Les ateliers

 

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La Communauté de Communes du
Pays de Mormal, en partenariat avec l’Association pour la Santé des 
Personnes et l’Autonomie des Seniors 
(Défi Autonomie Seniors), met en place
des ateliers visant à favoriser,
développer, promouvoiret réaliser
toutes actions dans les domaines de la 
prévention, du bien vieillir et de la préservation de l’autonomie des seniors
(plus de 55 ans).

L’activité physique adaptée

Pourquoi ?

Pour prévenir les chutes

Pour éviter la dépendance physique

Pour maintenir une autonomie motrice

Pour lutter contre l’isolement

Pour qui ?

Pour toute personne à partir de 55 ans

Comment ça
marche ?

Inscription obligatoire

Vous vous engagez à participer aux 12 séances d’1 heure organisée par groupe d’environ 15 personnes

> Obligation de fournir un certificat médical délivré par votre médecin généraliste.

Où ?

Les séances se déroulent dans des locaux proches de chez vous (salle des fêtes, salles municipales).

Un programme

  • d’activités physiques adaptées aux besoins et aux capacités de chacun.
     
  • Spécifique à destination des seniors
     
  • ​Conçu et développé par notre partenaire Défi autonomie seniors et Siel Bleu.
     
  • ​Conçu de manière pédagogique, ces ateliers sont encadrés par des personnes toutes diplômées en activité physique adaptée.

Frais d’inscription

Pour l’ensemble du cycle de 12 séances

  • Par personne 20 €
  • Par couple 30 €
  • Pour les non-imposables : 2 €

 

 

 

 

Bulletin d’inscription à télécharger
LAPE


 

D’autres ateliers

D’autres ateliers peuvent vous être proposés

 

Conduite - Activité physique - Mémoire - Nutrition - Bien vieillir - Sommeil - Relaxation - Santé
 

Plaquette et Bulletin d'inscription
LAPE


Activité physique adaptée - Gymnastique cérébrale - Gestes de premiers secours

Plaquette et Bulletin d'inscription
LAPE